试管婴儿的帮助下，很多不孕患者拥有了自己声优的宝宝，高兴之余，也有很多准备做试管婴儿的朋友希望知道试管婴儿治疗除了积极配合医生治疗之外，生活方面需要进行什么调整嫩，下面的内容里，我们就来详细的告诉大家。

    调整生活作息

  试管婴儿治疗开始之前，女性朋友应该成良好的饮食以及生活作息方面的好习惯，地去提高试管婴儿治疗的妊娠率。

  
  戒烟戒酒

  吸烟所吸入的尼古丁会使男性的精子质量变差，如果再加上酗酒的习惯，那么，对精子的危害一定是雪上加霜的。如果女生吸烟或者是被迫的去吸二手烟，也会导致女性的卵子短少，卵巢早衰从而导致不易受孕的情况发生。

  避免熬夜

  女性如果长期都熬夜的话会打乱自身身体的生物钟，导致女性机体节律发生紊乱，引起一系列的内分泌功能失调方面的问题，改变排卵的周期。除此之外，熬夜非常容易伤肝，肝脏的解毒能力因此而下降的话，会影响男性的精子、女性的卵子的质量，甚至还会影响到胚胎的着床。

  控制体重

  在进入试管周期前，应调整体重至较佳的备孕状态，体重如果过重或者过轻的话都是会对试管的妊娠率造成一定的影响的。不过，控制体重不能只是靠节食，而是需要通过良好的生活习惯的调整来实现。另外还要适当的运动，比如经常慢跑、快走、瑜伽、普拉提、爬楼梯等都是很好的选择。

  调节饮食

  不要为了追求营养而强迫自己吃不爱吃的东西，“胃以喜为安”，“喜欢吃”是第一重要的，然后才是健康吃，营养的基础上也要控制量，不要暴饮暴食。

  试管婴儿前期调理饮食是相当重要的，由于女性的卵子、男性的精子的质量和双方的身体情况是息息相关的，只有能够身体调理好之后，卵子、精子的质量才能变得更好，才有可能培养出更加好的胚胎，着床的妊娠率才会有所提高。

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